Bra mat for bedre helse - Meld dere på

Frisklivssentralen kjører “Bra mat for bedre helse” for deg som ønsker å gjøre endringer i kostholdet gjennom mer bevissthet rundt matvalg og matvaner.

Kurset er utarbeidet av Helsedirektoratet i samarbeid med frisklivssentraler, og bygger på gjeldene nasjonale kostholdsanbefalinger. 

Du vil få økt kunnskap om;

• Måltidssammensetning
• Måltidsrytme
• de ulike matvaregruppene
• hvordan lese varedeklarasjoner
• gode verktøy, praktiske råd og tips til et sunnere kosthold

Målet er at du etter fullført kursrekke skal føle deg bedre rustet til å ta gode matvarevalg tilpasset din målsetting og livsstil.

Kurset består av 6 (7) kursdager, med oppstart torsdag 05.11 klokken 13:00 - 15:00.

Oppmøtested: "Kakkenstua" - Ørndalsveien 13 - Frøya Storhall.

Kursdager er satt til torsdager kl. 13:00 - 15:00

• 05.11
• 12.11
• 19.11
• 26.11
• 03.12
• 10.12
• (17.12)

Pris: 450,- inkl. materiell

Påmelding pr. tlf / sms til kursholder: 920 99 165 eller pr. epost: frisklivssentralen@froya.kommune.no

Velkommen!