Hva er Tankevirus?
Tankevirus er et gratis mestringskurs utviklet av norske psykologer. Kurset gir økt forståelse for vanlige negative tanker og viser hvordan du kan møte dem med enkle og nyttige verktøy. Målet er å bli mer bevisst egne tankemønstre og lære strategier som kan bidra til bedre mestring i hverdagen.
Kurset passer både for deg som ønsker å bli mer oppmerksom på egne tanker, og for deg som møter ungdom eller voksne gjennom arbeid eller frivillig engasjement og ønsker mer kunnskap om temaet.
Praktisk informasjon
Sted: Kysthaven, øverste etasje (gamle kaféen)
Aldersgrense: 16 år
Maks antall deltakere: 15
Påmeldingsfrist: To dager før kursstart
Påmelding
Send e-post til:
psykisk.helse@froya.kommune.no
Oppgi hvor mange personer du ønsker å melde på.
Kursdatoer
- Torsdag 17. september kl. 17.00
- Onsdag 18. november kl. 17.00
Kontakt
Kurset ledes av ansatte ved avdeling for kommunal psykisk helsetjeneste for voksne.
Har du spørsmål, kan du kontakte Mats-Einar Rotnes på telefon 469 04 318 eller e-post Mats.Einar.Hammer.Rotnes@froya.kommune.no
Her finner du mer informasjon
Her kan du lese mer om tankevirus
Her kan du lese mer om tankevirus appen og finne nedlasting
Ta grep om dine tanker – bli med på kurs i Tankevirus!